چند توصیه ی روانپزشکی
|
|
اگر دلخورید بیان کنید. اگر میترسید ترستان را به زبان بیاورید.اگر عصبانی هستید عصبانیتتان را نشان دهید. گریه دارید؟ گریه کنید. مفاهیمی مثل خویشتنداری و سکوت و بردباری را بگذارید کنار. اینها ارزشهایی ست که حکومتهای دیکتاتوری تبلیغ میکنند که بتوانند فرد را از همان آغاز، در خانواده سرکوب کنند و یک مشت آدم ترس خورده تحویل جامعه بدهند. ناراحتیها را باید ابراز کرد و گرنه بعدها می شود کابوس. می شود تیک عصبی. تنگینفس. خارشِتن. می شود دسیسهچینی و بهانهجویی. ناخن و لب جویدن و تند تند پاها را تکان دادن.
نگذارید کسی اعتماد به نفس شما را خدشه دار کند. با نگاه. با لبخند معنیدار. با کنایه. با حرف و طعنه. سعی کنید به خودتان ایمان بیاورید. با خودتان صلح کنید. خودتان را همانطور که هستید دوست داشته باشید. چهرهتان را، اندامتان را. صلح کردن با خود آغاز زندگیست.
از گذشته فرار نکنید و آن را بپذیرید. با خود مهربان باشید و اشتباهات و غفلتها را به خودتان ببخشید. نگذارید ظلم و جفای دیگران در گذشته از شما یک قربانی بسازد. در نقش قربانی رفتن گاه برای بعضی میشود همه ی محتوای زندگی شان. سالها در عزای خود مینشینند و هیچ چیز هم تغییر نمیکند. از گذشته فرار نکنید اما در گذشته هم غرق نشوید و در سوگ روزهای خوب از دست رفته ننشینید. هیچ زمانی جذابتر از زمان حال نیست.
از خودتان به اندازهی تواناییتان انتظار داشته باشید. سعی کنید حد تواناییتان را بشناسید. بیشتر ما حد توانایی خود را نمیشناسیم و به همین خاطر همیشه از حد توانایی خود فراتر میرویم. ممکن هم هست در کاری موفق بشویم اما چون از توان خود بیشتر مایه گذاشتهایم، زود دچار خستگی و دلزدگی میشویم.
سعی نکنید دختر و پسر خوب برای پدر و مادر، خواهر خوب، برادر خوب، عروس خوب، داماد خوب، پدر خوب، مادر خوب باشید. این خیلی خوب بودنها عاقبت کار دست آدم میدهد. آدم گاهی میرود توی نقشهایی که نقش واقعیاش نیستند و از من واقعیاش خیلی فاصله گرفته اند. بهتر است دیگران شما را نپسندند تا اینکه هر روز به جای خود در آینه چهرهی کسی را ببینید که از شما سوال میکند: راستی تو کی هستی؟
اگر دوست دارید کاری را انجام دهید حتماً انجام دهید وگرنه به خود سخت نگیرید که با اینکار اتفاقی نمیافتد.
عشق ورزیدن را در زندگی فراموش نکنید.
هرچه هست و می ماند عشق است و دیگر هیچ
پیام رسان
عناوین یادداشتهای وبلاگ
آمار وبلاگ
بازدید امروز : 326
بازدید دیروز : 53
کل بازدید : 150621
کل یاداشته ها : 210
بازدید دیروز : 53
کل بازدید : 150621
کل یاداشته ها : 210
قاصدک
انتظار
رهگذری غریب
جزیره علم
عشق سرخ من
کلبه
موعود هادی
سکوت خیس
چم مهر
دل نوشته های یک دختر شهید
سکوت ابدی
حامل نور ...
وبلاگ عقل وعاقل شمارادعوت میکند(بخوانیدوبحث کنیدانگاه قبول کنید)
choobak33
حقوقی و فقهی
KING OF BLACK
کلبه تنهایی
أنّ الارض یرثها عبادی الصالحون
حباب خیال
red rose
آوای قلبها...
سفیر دوستی
قاری عشق
خاطرات دکتر بالتازار
پروانگی
مینوسم ازخودم ازشهرم انار_رفسنجان
.: شهر عشق :.
تا شقایق هست زندگی اجبار است .
بچه ها من تنهام!!!کمک
مهاجر
احمد چاله پی
ان شاء الله
ابـــــــــــرار
عشق گمشده
جوجولی
آموزشی- روانشناسی
حرف های تنهایی
قافیه باران
حرم الشهدا
Dark Future
Manna
ورزشهای رزمی
کلبه تنهایی
مهاجر
جیغ بنفش در ساعت 25
مردود
جبهه فرهنگی امام روح الله مازندران محمودآباد
گروه اینترنتی جرقه داتکو
عاشقانه
من و تو
شهید قنبر امانی
مرگ عاشق
مکاشفه مسیح
به وبلاگ بر بچون دزفیل(دزفول) خوش اومهِ
اجتماعی
هر چی تو دوست داری
بی خیال بابا بخند
با ولایت زنده ایم
السلام علیک یا فاطمه الزهراء (س)
هیئت
کنج دلتنگی های من!
اصولی رایانه
پرسپولیس
همسایه خورشید
کلبه ی عشق
ایرانیان ایرانی
باشگاه پرواز
سکوت پرسروصدا
اسمان
کهف الشهداء
GOD....
نبض شاه تور
می گذره ...
پارسال دوست امسال آشنا
عدالت جویان نسل بیدار
سینوهه
اخبار دنیای عشق
ღ♥ღ من و تو ღ♥ღ
صل الله علی الباکین علی الحسین
مهنازوپسراش
مهندسی متالورژِی
ایرنی
ستاره سهیل
خورجین عشق
*ایستگـــــــــــــــــــــــــــاه انـــــــــــــــــــــرژی*
ستاره
غلط غو لو ت
بهار صداقت**
margerit
فقط خدا
خسته ام
ما آخر رفاقتیم
زازران همراه اخر
adamak
نسل تو در تو
ستون فقرات(درد کمر)
ME&YOU
به تو می اندیشم ...
خلوت دل
*غدیر چشمه همیشه جاری*
رقص و آواز
صراط مبین
به بهترین وبلاگ سرگرمی خوش امدید
برای خودم
دوست خوب
مهتاب
جیگر نامه
آزاد راه
علوم کامپیوتر
عکس های باغبادران
ارون
جیگر طلا
رویای خیالی
پرستو.....
دغدغه
سه ثانیه سکوت
شهدا شرمنده ایم
Love me
جوک و خنده
خلوتگاه من
بلوچی از شهرستان چابهار
اینجا همه چی در همه
لاو اس ام اس
دهاتی
magicschool
دکتر علی حاجی ستوده
عبودیت
مسائل شیطان پرستی در ایران و جهان
محبت و عشق
تنها
ظهور
قلب خـــــــــــــــــــــــــــاکی
برای سلامتی مهدی صلوات
آنــــــــابنا
فانی
مهربانه
عشق
انجمن تربیت بدنی
نقطه تـــــــــه خطـــــــ...!
ماه شعبان
درود بــــر پادشاهـــــم کـــوروش بــــزرگ
اینجا ماله سلنا و جاستینه
با ما و اندیشه
حاج آقا مسئلةٌ
ミ★ミسکوت غمミ★ミ
غسالخانه
عاشقانه
عشق ممنوعه و دلتنگی
شوق دیدار...
تنهایی
شاخه نبات
هر چی بخوای
بمب خنده
همه چیز اینجاست
مدیا ای آر
ریحانه لپ لپ
وبلاگ صدف= عشق طلاست
سایه
پرسش و پاسخ به سوالات درسی
زنبورعسل
عشق نردبانی برای لمس رویا ها
ادبی وشاعرانه
سحر
یادداشت های دختر ماه
مطالب متفرقه
مغان مسکن
اتاق دلتنگی
باران امید
JUST
گلچین
حسابداری
من و تو
sayeh.
تنهایی
چاوش ( چه خبر از دنیا ؟؟؟؟)
منتظر عاشق
آریایی
معین قیطاسپور
به کجا چنین شتابان؟
آرش...پسر ایده آل من
دنیای این روزای من...
دانلود موزیک
سارا دختری از جنس عشق
شبگرد تنها
رویاهای یک عاشق
جوونی کجایی...
روانشناسی _ مطالب جالب
شرکت نمین فیلتر
خرسند
جست وجوگر
دانلــــودکـــده
Hnabii
مهتاب سبز
فقط برای او
داستان های زیبا +مطالب عاشقانه
اس ام اس های خوشگل
دوست
یه دختر تنها
skati
تنهایی من
عاشقانه
!...عشق...!
خون خورشید-علی محبی
کلبه ی یک دل شکسته
رنگارنگ
دیار غم
حروفهای زیبای انگلیسی
وابستگی
عنوان ندارد
حدیث
مهربونی
دردودل
تک شاخ
دو راهی عشق
دلتنگی
عشقولانه ها
عاشقانها
صادق
مهندسی برق
عمومی
پرنیان
سلام بر مهـــدی
dokhtar ironi
زندگی زیباست
توپخانه
عشق
همه چی
گرگان جدید
برف
دو2تا
کی خوشگل تره
رندانه
.: welcome :.
بهزاد
عشق اسمانی
مونا
کلبه تنهایی من
ورزش و سلامتی
پلنگ صورتی
جوانان پتار
عمران