ابزار چت روم

چت روم


سفارش تبلیغ
صبا ویژن

لبخند بزنید
90/6/15:: 8:29 ع
(0)

چند توصیه ی روانپزشکی


 
حرص نخورید. ناراحتی را نبلعید. همانطور که از خوردن غذای مانده و فاسد پرهیز می­کنید از جذب کردن و بلعیدن حرف­های مفت و مزخرف پرهیز کنید. نگذارید حرف­هایی که به نظر خودتان صحیح نمی­آید و چرند است، ذهن­تان را خراب کند و باعث شود که دچار تهوع فکری شوید.
 
اگر دلخورید بیان کنید. اگر می­ترسید ترس­تان را به زبان بیاورید.اگر عصبانی هستید عصبانیت­تان را نشان دهید. گریه دارید؟ گریه کنید. مفاهیمی مثل خویشتن­داری و سکوت و بردباری را بگذارید کنار. این­ها ارزش­هایی ست که حکومت­های دیکتاتوری تبلیغ می­کنند که بتوانند فرد را از همان آغاز، در خانواده سرکوب کنند و یک مشت آدم ترس خورده تحویل جامعه بدهند. ناراحتی­ها را باید ابراز کرد و گرنه بعدها می شود کابوس. می شود تیک عصبی. تنگی­نفس. خارشِ­تن. می شود دسیسه­چینی و بهانه­جویی. ناخن و لب جویدن و تند تند پاها را تکان دادن.
 
نگذارید کسی اعتماد به نفس شما را خدشه دار کند. با نگاه. با لبخند معنی­دار. با کنایه. با حرف و طعنه.  سعی کنید به خودتان ایمان بیاورید. با خودتان صلح کنید. خودتان را همانطور که هستید دوست داشته باشید. چهره­تان را، اندام­تان را. صلح کردن با خود آغاز زندگی­ست.
  http://www.ideachampions.com/weblogs/thinking.jpg
از گذشته­ فرار نکنید و آن را بپذیرید. با خود مهربان باشید و اشتباهات و غفلت­ها را به خودتان ببخشید. نگذارید ظلم و جفای دیگران در گذشته از شما یک قربانی بسازد. در نقش قربانی رفتن گاه برای بعضی می­شود همه ­ی محتوای زندگی شان. سالها در عزای خود می­نشینند و هیچ چیز هم تغییر نمی­کند.  از گذشته فرار نکنید اما در گذشته هم غرق نشوید و در سوگ روزهای خوب از دست رفته ننشینید. هیچ زمانی جذاب­تر از زمان حال نیست.
 
از خودتان به اندازه­ی توانایی­تان انتظار داشته باشید. سعی کنید حد توانایی­تان را بشناسید. بیشتر ما حد توانایی خود را نمی­شناسیم و به همین خاطر همیشه از حد توانایی خود فراتر می­رویم. ممکن هم هست در کاری موفق بشویم اما چون از توان خود بیشتر مایه گذاشته­ایم، زود دچار خستگی و دلزدگی می­شویم.
 
سعی نکنید دختر و پسر خوب برای پدر و مادر، خواهر خوب، برادر خوب، عروس خوب، داماد خوب، پدر خوب، مادر خوب باشید. این خیلی خوب بودن­ها عاقبت کار دست آدم می­دهد. آدم گاهی می­رود توی نقش­هایی که نقش واقعی­اش نیستند و از من واقعی­اش خیلی فاصله گرفته­ اند.  بهتر است دیگران شما را نپسندند تا اینکه هر روز به جای خود در آینه چهره­ی کسی را ببینید که از شما سوال می­کند: راستی تو کی هستی؟
 
اگر دوست دارید کاری را انجام دهید حتماً انجام دهید وگرنه به خود سخت نگیرید که با اینکار اتفاقی نمی­افتد.
 
عشق ورزیدن را در زندگی فراموش نکنید.
هرچه هست و می ماند عشق است و دیگر هیچ

پیام رسان
 

+ می دانم برترین توشه رهرو به سوی تو، اراده استوار و فروتنی یاری خواهانه است و اینک، قلبم با اراده ای استوار و فروتنی متواضعانه با تو رازگویی می کند .

+ وای از دست این تنهایی، وای از دست این دل بهانه گیر وای از دست این لحظه های نفسگیر ،ای خدا بیا و دستهای سردم را بگیر خسته ام ، باز هم دلم گرفته و دل شکسته ام …

+ چرا دلتون برا من تنگ نشده بووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووود هااااااااااااا؟؟؟؟:((((((((((((((((

+ خداوند بی‌نهایت است اما به قدر نیاز تو فرود می‌اید، به قدر ارزوی تو گسترده می‌شود و به قدر ایمان تو به او کارگشاست

+ ببخشید بچه ها چنتا عکس طنز میخوام میشه ادرسشو برام بفرستین؟؟مرسی

+ سلام بچه ها خوبین؟حالتون چطوره؟

+ سلام دوستای خوبم.وقتی خداحافظی کردمو گفتم دیگه نمیام خیلیا ازم خواستن که لا اقل ج کنکورمو بگم بهتون حالاهم این فیدوزدم بگم تو استان خودم و رشته حسابداری قبول شدم

+ گم شدم توی شبی که خودمم،شبی که حتی یه فانوس نداره/منوبا خودت ببر به روشنی،اخه هیشکی مث تو منو دوس نداره/هی دلم لک زده واسه یه هم زبون،شیشه ی دل همه سنگ شده/میدونی دلیل گریه هام چیه؟،آآآآآآآآآی خدا،دلم برات تنگ شده..........

+ سلااااااااااااااام کسی خونه نیست؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟اهای صابخونه؟؟

+ بچه ها فکر بد نکنینا این گلایولو نمیشناسمش اما خیلی عوضیه ابرو هرچی ادمه برده.تورو خدا یکی ادبش کنه



مشخصات مدیر وبلاگ
لوگوی وبلاگ

بایگانی
عناوین یادداشتهای وبلاگ
آمار وبلاگ
بازدید امروز : 226
بازدید دیروز : 67
کل بازدید : 151115
کل یاداشته ها : 210
لوگوی دوستان
دوستان

قاصدک انتظار رهگذری غریب جزیره علم عشق سرخ من کلبه موعود هادی سکوت خیس چم مهر دل نوشته های یک دختر شهید سکوت ابدی حامل نور ... وبلاگ عقل وعاقل شمارادعوت میکند(بخوانیدوبحث کنیدانگاه قبول کنید) choobak33 حقوقی و فقهی KING OF BLACK کلبه تنهایی أنّ الارض یرثها عبادی الصالحون حباب خیال red rose آوای قلبها... سفیر دوستی قاری عشق خاطرات دکتر بالتازار پروانگی مینوسم ازخودم ازشهرم انار_رفسنجان .: شهر عشق :. تا شقایق هست زندگی اجبار است . بچه ها من تنهام!!!کمک مهاجر احمد چاله پی ان شاء الله ابـــــــــــرار عشق گمشده جوجولی آموزشی- روانشناسی حرف های تنهایی قافیه باران حرم الشهدا Dark Future Manna ورزشهای رزمی کلبه تنهایی مهاجر جیغ بنفش در ساعت 25 مردود جبهه فرهنگی امام روح الله مازندران محمودآباد گروه اینترنتی جرقه داتکو عاشقانه من و تو شهید قنبر امانی مرگ عاشق مکاشفه مسیح به وبلاگ بر بچون دزفیل(دزفول) خوش اومهِ اجتماعی هر چی تو دوست داری بی خیال بابا بخند با ولایت زنده ایم السلام علیک یا فاطمه الزهراء (س) هیئت کنج دلتنگی های من! اصولی رایانه پرسپولیس همسایه خورشید کلبه ی عشق ایرانیان ایرانی باشگاه پرواز سکوت پرسروصدا اسمان کهف الشهداء GOD.... نبض شاه تور می گذره ... پارسال دوست امسال آشنا عدالت جویان نسل بیدار سینوهه اخبار دنیای عشق ღ♥ღ من و تو ღ♥ღ صل الله علی الباکین علی الحسین مهنازوپسراش مهندسی متالورژِی ایرنی ستاره سهیل خورجین عشق *ایستگـــــــــــــــــــــــــــاه انـــــــــــــــــــــرژی* ستاره غلط غو لو ت بهار صداقت** margerit فقط خدا خسته ام ما آخر رفاقتیم زازران همراه اخر adamak نسل تو در تو ستون فقرات(درد کمر) ME&YOU به تو می اندیشم ... خلوت دل *غدیر چشمه همیشه جاری* رقص و آواز صراط مبین به بهترین وبلاگ سرگرمی خوش امدید برای خودم دوست خوب مهتاب جیگر نامه آزاد راه علوم کامپیوتر عکس های باغبادران ارون جیگر طلا رویای خیالی پرستو..... دغدغه سه ثانیه سکوت شهدا شرمنده ایم Love me جوک و خنده خلوتگاه من بلوچی از شهرستان چابهار اینجا همه چی در همه لاو اس ام اس دهاتی magicschool دکتر علی حاجی ستوده عبودیت مسائل شیطان پرستی در ایران و جهان محبت و عشق تنها ظهور قلب خـــــــــــــــــــــــــــاکی برای سلامتی مهدی صلوات آنــــــــابنا فانی مهربانه عشق انجمن تربیت بدنی نقطه تـــــــــه خطـــــــ...! ماه شعبان درود بــــر پادشاهـــــم کـــوروش بــــزرگ اینجا ماله سلنا و جاستینه با ما و اندیشه حاج آقا مسئلةٌ ミ★ミسکوت غمミ★ミ غسالخانه عاشقانه عشق ممنوعه و دلتنگی شوق دیدار... تنهایی شاخه نبات هر چی بخوای بمب خنده همه چیز اینجاست مدیا ای آر ریحانه لپ لپ وبلاگ صدف= عشق طلاست سایه پرسش و پاسخ به سوالات درسی زنبورعسل عشق نردبانی برای لمس رویا ها ادبی وشاعرانه سحر یادداشت های دختر ماه مطالب متفرقه مغان مسکن اتاق دلتنگی باران امید JUST گلچین حسابداری من و تو sayeh. تنهایی چاوش ( چه خبر از دنیا ؟؟؟؟) منتظر عاشق آریایی معین قیطاسپور به کجا چنین شتابان؟ آرش...پسر ایده آل من دنیای این روزای من... دانلود موزیک سارا دختری از جنس عشق شبگرد تنها رویاهای یک عاشق جوونی کجایی... روانشناسی _ مطالب جالب شرکت نمین فیلتر خرسند جست وجوگر دانلــــودکـــده Hnabii مهتاب سبز فقط برای او داستان های زیبا +مطالب عاشقانه اس ام اس های خوشگل دوست یه دختر تنها skati تنهایی من عاشقانه !...عشق...! خون خورشید-علی محبی کلبه ی یک دل شکسته رنگارنگ دیار غم حروفهای زیبای انگلیسی وابستگی عنوان ندارد حدیث مهربونی دردودل تک شاخ دو راهی عشق دلتنگی عشقولانه ها عاشقانها صادق مهندسی برق عمومی پرنیان سلام بر مهـــدی dokhtar ironi زندگی زیباست توپخانه عشق همه چی گرگان جدید برف دو2تا کی خوشگل تره رندانه .: welcome :. بهزاد عشق اسمانی مونا کلبه تنهایی من ورزش و سلامتی پلنگ صورتی جوانان پتار عمران

ترجمه از وردپرس به پارسی بلاگ توسط تیم پارسی بلاگ